O chá é uma bebida milenar: conheça seus benefícios

O chá é uma bebida milenar, usada há séculos para combater diversos males ao corpo e para trazer mais sabor ao nosso dia a dia. A bebida tem efeitos diferentes: pode ser calmante, diurético, estimulante, expectorante, entre outras. Conheça alguns deles e seus benefícios:

Chá Verde

É um dos chás mais populares e ricos em antioxidantes. É capaz de retardar o envelhecimento de nossas células e, consequentemente, de nosso corpo e pele, diminuindo as rugas e as marcas de expressão. Também contém cafeína, então oferece energia para começar o dia, podendo inclusive substituir o café.

Chá de Camomila

É facilmente encontrado em qualquer lugar conhecido por acalmar e ajudar a embalar o sono à noite. Ajuda a aliviar sintomas de dores de cabeça fortes e até mesmo olheiras! Experimente fazer uma compressa fria de chá de camomila debaixo dos olhos.

Chá de Canela

Ele acelera a circulação pelo fato de a canela ser um anticoagulante natural, evitando doenças cardíacas, e é ótimo para o metabolismo e sistema digestivo. Além disso, é um bom aliado para as mulheres no período da menstruação, diminuindo inchaço e cólicas.

Chá de Hibisco

Tem propriedades antioxidantes, é muito saboroso e naturalmente adoçado, mas é mais conhecido pelo auxílio no processo de perda de peso. Cálcio e magnésio são dois dos principais nutrientes presentes neste chá e, por isso, essas pétalas têm também a propriedade de ajudar na saúde, na resistência óssea e nas contrações musculares.