Aba 1

NOTÍCIAS

Postado em 13 de Janeiro de 2017 às 16h22

Terapias Naturais para começar o ano de bem com a vida!

Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Para muitos o ano que passou foi bem conturbado, cheio de desafios, problemas e isso pode ter tirado um pouco da sua paz interior e lhe causado ansiedade e estresse seja no ambiente familiar ou...

Para muitos o ano que passou foi bem conturbado, cheio de desafios, problemas e isso pode ter tirado um pouco da sua paz interior e lhe causado ansiedade e estresse seja no ambiente familiar ou profissional.

Mas como estamos em um novo ano devemos renovar nossas esperanças e aproveitar dicas úteis de terapias naturais que podem ajudar a enfrentar o novo ano com mais saúde, positividade e bem-estar.

- Pratique atividade física;
- Realize técnicas de relaxamento: a meditação ajuda a acalmar a ansiedade e a controlar as alterações, faça isso por, pelo menos, 20 minutos;
- Mantenha uma dieta saudável: coma ômega-3, tome café da manhã;
- Pratique ioga: pode lhe ajudar na qualidade do sono, proporcionar bem-estar mental e condicionamento físico;
- Respire e questione;
- Dê crédito a você mesmo;
- Faça reiki e acupuntura;
- Ouça música suave: a música alegra e relaxa.

Estar com as energias renovadas e com novos objetivos e metas podem tornar seu novo ano mais prazeroso e motivado, não dando espaço para o estresse e desmotivação.

Palavras-chaves que você deve ter em mente é simplificar as coisas, agir, concentrar-se na felicidade, ter tempo para si e para quem você ama e concentrar-se. A mudança positiva é possível.

Tente e veja como você pode se beneficiar e tornar sua vida mais feliz em 2017, mesmo enfrentando os desafios do dia a dia. 

Veja também

Alimentos da Moda: Será que eles Ajudam na sua Dieta?17/03/17 Alguns alimentos sempre estiveram ali, ao nosso alcance, mas, de repente, viraram super-heróis da dieta. Ou supervilões. Mas, afinal, será que eles são mesmo tudo aquilo que andam dizendo por aí? "Não existe nenhum alimento que por si só vai exercer o efeito emagrecedor. Emagrecimento é um processo de reeducação alimentar. É......
O que são calorias vazias? 22/04/16 Batatas fritas, nuggets, balas, chicletes, biscoitos, refrigerantes e bebidas alcoólicas, são os chamados “alimentos” com calorias vazias. Contém muita caloria e corantes, além de uma quantidade irrisória de......
10 dicas para evitar as doenças de pele mais comuns do verão!25/11/16 No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce, aumentando até mesmo o risco de câncer. Assim, para evitar as......

Voltar para (Notícias)