Aba 1

NOTÍCIAS

Postado em 22 de Abril de 2016 às 15h28

O que são calorias vazias?

Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Batatas fritas, nuggets, balas, chicletes, biscoitos, refrigerantes e bebidas alcoólicas, são os chamados “alimentos” com calorias vazias. Contém muita caloria e...

Batatas fritas, nuggets, balas, chicletes, biscoitos, refrigerantes e bebidas alcoólicas, são os chamados “alimentos” com calorias vazias. Contém muita caloria e corantes, além de uma quantidade irrisória de vitaminas e minerais essenciais para nossa saúde. 

As calorias vazias tem baixo valor nutricional e apenas proporcionam o aumento de peso. Refrigerantes, bebidas alcoólicas, salgadinhos, bolachas recheadas, balas, doces, são exemplos de alimentos cheios de calorias vazias. A ingestão excessiva desses alimentos podem levar o organismo a acumular gorduras e desencadear diferentes doenças. Por isso, a ingestão deve ser moderada, o que geralmente não acontece.

Uma dieta rica em calorias vazias pode levar ao ganho de peso, desnutrição, diabetes e outros problemas de saúde. Mudança de estilo de vida não é uma tarefa fácil. No entanto, várias pesquisas mostram que implementar novos hábitos aos poucos é a maneira mais fácil e eficaz de se atingir algum objetivo.

Veja também

Ômega-3 e o risco de morte por ataque cardíaco!08/07/16 Marine and plant-based omega-3s may lower risk of heart attack deaths Pescados e plantas à base de ômega-3 podem reduzir o risco de mortes por ataque cardíaco Um estudo de meta-análise envolveu 45637 participantes englobando 16 países, foi publicado no JAMA Internal Medicine.  O estudo relata que pessoas com altos níveis de gordura no sangue possuem um......
Saúde: Coração requer mais cuidados no verão!20/01/17 O verão já está a todo o vapor e, para muitas pessoas, é a estação do ano mais aguardada. Diante de tantas mudanças no nosso corpo provocadas pelo calor, é preciso ficar mais atento ao......
Benefícios do Cranberry para a saúde!12/12/17 Você sabia que os cranberries contêm uma das maiores concentrações de antioxidantes de qualquer fruta? Eles estão entre as frutas e vegetais mais ricos em antioxidantes que promovem a saúde, que protegem nossas......

Voltar para (Notícias)