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Postado em 05 de Agosto de 2017 às 08h50

Dia Nacional da Saúde – 05 de agosto!

Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. No dia 05 de agosto, comemora-se o Dia Nacional da Saúde. A data rememora o dia do nascimento do grande sanitarista Oswaldo Cruz. Além da inestimável contribuição na...

No dia 05 de agosto, comemora-se o Dia Nacional da Saúde. A data rememora o dia do nascimento do grande sanitarista Oswaldo Cruz. Além da inestimável contribuição na erradicação de epidemias de peste, febre amarela e varíola, contribuiu para a estruturação das ações de saúde pública no Brasil, para a criação do Instituto Soroterápico Federal (hoje Fundação Oswaldo Cruz) e para a fundação da Academia Brasileira de Ciências.

Diversos hábitos contribuem para o aumento de vida saudável, confira alguns deles:

Não fumar, consumir álcool com moderação e afastar a obesidade: a adoção dessas três medidas, de acordo com um novo estudo feito por uma parceria entre Estados Unidos e Alemanha, garante mais sete anos de existência longe de doenças.

O consumo regular de frutas e hortaliças, a prática de atividade física e a diminuição da ingestão de refrigerantes e sucos artificiais fazem com que aumente  a espectativa de vida.

Negligenciar hábitos de vida simples e saudáveis pode representar um descuido fatal que encurtará sua vida e provocará dor e saudade nos entes queridos que aqui ficarem. Portanto, seja responsável, cuide-se e mude, se preciso, seus hábitos. Essa é a chave para uma vida longa, saudável e feliz.

Fonte: Americas OncologiaSaúde Abril

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