Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 08 de Abril de 2019 às 09h33

Vegetais escuros para amenizar a tpm

DICAS (130)

Espinafre, acelga, escarola e a couve possuem mais nutrientes e são ricos em magnésio, auxiliando na prevenção, alívio das cólicas e no relaxamento muscular.

Para mulheres que costumam correr e treinar durante o período pré-menstrual, optar por estes alimentos garante o relaxamento muscular, alívio da dor e ajuda na prática esportiva.

Veja também

Conheça o Colágeno!01/08/17 Trata-se de uma proteína de origem animal formada por aminoácidos. Ele é naturalmente produzido pelo nosso organismo. O colágeno é encontrado nos tecidos conjuntivos do nosso corpo, tais como cartilagens, ossos, tendões, pele, músculos, veias, dentes e córnea dos olhos, e também em nossos cabelos e unhas. O colágeno hidrolisado, como o......
Benefícios do ômega-3!04/05/16 Nem todas as gorduras são consideradas prejudiciais, pelo contrário, existem alguns tipos de gordura, tais como as poli-insaturadas, que são consideradas benéficas para nossa saúde. O consumo de ômega-3 é......
Dicas para entrar em Forma e Emagrecer!13/07/16 As gordurinhas localizadas são as grandes vilãs de homens e mulheres. Claro que as mulheres sempre se preocupam mais com a aparência e a estética. Mas hoje os homens também estão preocupados em ter uma boa......

Voltar para Dicas e Receitas