Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 23 de Janeiro de 2017 às 11h10

Sanduíche de atum com pão sírio

RECEITAS (114)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Ingredientes do Patê: - 2 colheres de sopa de milho; - 1 lata de atum em água escorrida; - 1 colher de sopa de maionese light; - sal, pimenta-do-reino e colorau a gosto; - 2...

Ingredientes do Patê:

- 2 colheres de sopa de milho;
- 1 lata de atum em água escorrida;
- 1 colher de sopa de maionese light;
- sal, pimenta-do-reino e colorau a gosto;
- 2 colheres de sopa de cheiro verde picado.

Ingredientes do Recheio:

- 2 pães sírios;
- 4 folhas de alface lavadas e escorridas;
- 1/2 cenoura descascada e ralada;
- 1/2 beterraba descascada e ralada;
- 1 cebola;
- 1 tomate.

Modo de Preparo:

Para fazer esse lanche saudável para o verão, comece misturando todos os ingredientes do patê. Em seguida, corte o pão sírio ao meio e coloque metade do patê. Depois disso, faça duas camadas com o restantes dos ingredientes do recheio e cubra com a outra metade do pão.

Veja também

Conheça as propriedades do chá de Hortelã!03/04 O chá de hortelã é muito nutritivo e, faça frio ou calor, oferece uma série de benefícios… ajuda a combater dor de garganta, melhorar o hálito, ajuda a melhorar a digestão e a tratar tosses e resfriados. O hortelã também possui propriedades calmantes que podem te ajudar a controlar o stress e a ansiedade! E ainda dá um up no......
Pizza Ligth18/07/16 Ingredientes: - 1 kg de farinha de trigo; - 17 g de sal; - 20 ml de azeite; - 10 g de fermento de pão; - 2 copos de água. Ingredientes do Recheio - 150 g de alface americana; - 150 g de rúcula; - 100 g de......
Pão com Farinha de Berinjela21/11/16 Ingredientes: - 2 colheres (sopa) de Farinha de Berinjela; - 1 colher (sopa) de farinha de Chia (ou de linhaça); - 1 colher (sopa) de azeite ou óleo de coco; - 1 colher (sopa) de vinagre de maçã; - 1 colher......

Voltar para Dicas e Receitas