Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 17 de Julho de 2017 às 10h49

Risoto de Goji Berry

RECEITAS (110)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Ingredientes: - 1 xícara de arroz integral; - 1 xícara de quinoa; - 5 xícaras de água; - 1 xícara de chá de Goji berry desidratada; - Tempero verde e...

Ingredientes:

- 1 xícara de arroz integral;
- 1 xícara de quinoa;
- 5 xícaras de água;
- 1 xícara de chá de Goji berry desidratada;
- Tempero verde e sal a gosto;
- 2 colheres de sopa de requeijão light (opcional).

Modo de Preparo:

Em uma panela misture o arroz, a quinoa, a água, o sal e as goji berry e cozinhe em fogo baixo até a água secar (verifique se o arroz está cozido). Acrescente o tempero verde e o requeijão e siva em seguida.

Veja também

Evite alimentos ultraprocessados!18/05/16 Alimentos ultraprocessados são formulações industriais prontas para consumo e feitas inteiramente ou majoritariamente de substâncias extraídas de alimentos (óleos, gorduras, açúcar, proteínas), derivadas de constituintes de alimentos (gorduras hidrogenadas, amido modificado) ou sintetizadas em laboratório com base em matérias orgânicas......
Consumo de frutas e verduras!11/05/16 Alimentação saudável é um hábito que precisa estar presente no dia a dia da sua família. Uma mesa balanceada com legumes e verduras pode fornecer inúmeros benefícios para a garantia da qualidade de......
Overnight Oats16/05/16 Conhecido como overnight oats são flocos de aveia que ficam durante a noite na geladeira junto com outros ingredientes e no dia seguinte, são uma ótima opção para um café da manhã prático e......

Voltar para Dicas e Receitas