Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 18 de Fevereiro de 2019 às 09h53

Respeite as refeições principais

DICAS (130)

Sempre faça três refeições principais por dia de forma correta: respeitando a sua saciedade e sem retirar alimentos de sua dieta.

Essa questão de comer em três em três horas é bem variável, depende de sua rotina, mas escute sua vontade de comer ao longo do dia.

Veja também

Betacaroteno05/10/16 O verão está chegando sendo comum a busca por um corpo bronzeado! O betacaroteno é um forte aliado que ajuda a pele no bronzeado porque contribui para a produção de melanina que dá a cor a pele. O betacaroteno e licopeno são dois antioxidantes importantes para a saúde da pele e ao consumir todos os dias alimentos ricos nestes antioxidantes a pele fica mais......
EXERCÍCIOS IDEAIS PARA QUEM JÁ PASSOU DOS 50 ANOS!14/12/16 Se você já passou dos 50 anos e não faz exercícios por falta de motivação ou por medo de que o corpo não dê mais conta do recado, precisa rever seu conceito e mudar de opinião agora mesmo.......
Como conquistar um bronzeado bonito e saudável!25/01/17 Passar protetor solar e tomar banho de sol apenas uma hora por dia são medidas que ajudam a bronzear a pele e não se queimar! Quando a pele é exposta à luz solar, ela se escurece como um mecanismo de defesa para proteger o DNA......

Voltar para Dicas e Receitas