Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 13 de Junho de 2016 às 10h07

Muffin de Aveia e Banana

RECEITAS (122)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Ingredientes: - 1 xícara de farinha de Aveia ou farinha de Arroz; - 2 xícaras de Aveia em flocos; - 8 claras de ovo; - 8 bananas picadas; - 4 scoops de whey protein; - 2...

Ingredientes:

- 1 xícara de farinha de Aveia ou farinha de Arroz;
- 2 xícaras de Aveia em flocos;
- 8 claras de ovo;
- 8 bananas picadas;
- 4 scoops de whey protein;
- 2 colheres de canela em pó;
- 2 xícaras de óleo de canola;
- 1 xícara de frutos secos a gosto.

Modo de Preparo:

Bater as claras e reservar. Num recipiente, colocar todos os ingredientes (exceto claras) e mexer bem. Adicionar as claras aos poucos para tornar a massa bem fofa. Colocar a massa nas forminhas e colocar no forno a 180' durante 20 minutos. Colocar flocos de Aveia ou frutos secos por cima para decorar!

Veja também

Pudim bicolor de shake10/09/18 Ingredientes: - 2 e 1/2 colheres (sopa) de Shake sabor Baunilha; - 2 e 1/2 colheres (sopa) de Shake sabor Morango; - 2 colheres (sopa) de Colágeno hidrolisado; - 5 colheres (sopa) de Proteina vegana; - 400 ml de água; - 2 morangos. Modo de Preparo: Misture 200 ml de água fervendo com 2 e 1/2 colheres de proteina vegana, 2 e 1/2 colheres de Shake sabor Baunilha e 1 colher......
Smoothie de Chá Verde12/03/18 Ingredientes: - 50 ml de chá verde (já preparado); - Suco de 1 limão; - 1 kiwi; - 4 colheres (sopa) de folhas de hortelã; - 1 rodela fina de gengibre; - 1 colher (sopa) de semente de chia. Modo de......
Tabule de Quinoa21/03/16 Ingredientes: - 1 xícara de quinoa; - 2 xícaras de água; - 1 cebola roxa picada em cubos pequenos; - ½ alho poro em rodelas finas; - Raspas de 1 limão siciliano; - Suco de 1/2 limão siciliano; -......

Voltar para Dicas e Receitas