Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 18 de Dezembro de 2017 às 11h43

Misture guaraná em pó com vitaminas, sucos e frutas

DICAS (130)

Entre as inúmeras reações causadas ao corpo humano, a fruta funciona principalmente como estimulante para o sistema nervoso central, reduzindo a percepção de fadiga e aumentando a capacidade de concentração e raciocínio. Por esse motivo, ela é muito recomendada para praticantes de atividades físicas e jovens estudantes.

Devido à alta concentração de cafeína, o ideal é que o consumo diário de guaraná em pó varie entre 0,5g e 2g, o que corresponde à média de 1 a 4 colheres de café. A dica é sempre misturar com bebidas e alimentos de sabor mais adocicado, como vitaminas, iogurtes, sucos e frutas. Outra recomendação é que o guaraná seja sempre consumido antes das 17h para garantir uma boa qualidade de sono. Afinal, o extrato da fruta em pó pode apresentar teor de cafeína até 4 vezes maior que o café.

Veja também

Adicione Chá Verde na sua Vida!12/03/18 O Chá Verde é conhecido por ser um aliado da saúde. Sua principal característica é possuir flavonóides, substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os danos casados pelos radicais livres no organismo. O Chá Verde acelera o metabolismo e aumenta a oxidação da gordura, podendo auxiliar no emagrecimento....
Salpique a semente de linhaça17/10/17 Bata semente de linhaça (marrom ou dourada) no liquidificador e conserve na geladeira. Coma até duas vezes por dia. A linhaça é rica em vitamina vitaminas e minerais, incluindo a maioria das vitaminas do complexo B,......
Benefícios do Mel20/04/16 O mel é considerado um dos alimentos mais puros da natureza, apreciado por seu sabor característico e considerável valor nutritivo. Apresenta várias funções que vão além do fortalecimento......

Voltar para Dicas e Receitas