Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 01 de Maio de 2017 às 11h19

Hambúrguer Light sem Pão

RECEITAS (122)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Ingredientes: - 2 hambúrgueres; - 2 tomates partidos ao meio e sem sementes; - 2 fatias de mussarela light; - Um punhadinho de alfafa; - Duas folhas de alface; - Sal e pimenta a...

Ingredientes:

- 2 hambúrgueres;
- 2 tomates partidos ao meio e sem sementes;
- 2 fatias de mussarela light;
- Um punhadinho de alfafa;
- Duas folhas de alface;
- Sal e pimenta a gosto;
- 2 palitos para finalizar.

Modo de Preparo:

Em frigideira antiaderente, grelhe os hambúrgueres, cubra-os com as fatias de mussarela até derreter e reserve, grelhe os tomates por cerca de um minuto. Para montar, tempere a metade de um tomate com e sal e pimenta e coloque um pouco do broto de alfafa e, por cima, uma folha de alface. Por fim ponha o hambúrguer e feche com outra metade. Repita a operação para montar o outro sanduíche, transpasse os palitos para finalizar e sirva em seguida.

Veja também

Dicas para uma alimentação saudável!30/11/16 - Insira no seu cardápio o consumo de frutas, verduras e legumes; - Intercale no cardápio vários tipos de alimentos. Não faça uma alimentação baseada em apenas um tipo de alimento ou nutriente; - Faça no mínimo cinco refeições por dia; - Substitua os lanches como frituras, salgadinhos e bolachas recheadas por frutas e iogurtes......
Cinco dicas para emagrecer de forma saudável e natural17/05/17 1. Não deixe de tomar o café da manhã! Quem faz a refeição pela manhã se sente mais disposto e come menos ao longo do dia. Ele deve ser leve e balanceado, contendo cereais integrais e frutas. 2. Mastigue bem os......
Os 4 piores hábitos alimentares e como acabar com eles!14/09/16 1.Você adora uma “besteirinha” o tempo todo!  Consequências: Você pode acabar comendo em excesso. Solução: Para manter sua energia no alto e a fome no mínimo, coma dois snacks de 100 a 300......

Voltar para Dicas e Receitas