Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 04 de Setembro às 08h41

Gérmen de Soja para a Menopausa

DICAS (115)

O Gérmen de Soja é um suplemento alimentar formado a partir da extração da parte mais rica da soja: o grão. É onde encontramos a maior parte dos seus compostos nutricionais. Rica em fitoestrógenos, principalmente isoflavonas e lignanas, os benefícios do gérmen de soja são muitos, e entre eles podemos citar o seguinte:

As isoflavonas (genisteína e daidzeína) cooperam para a redução dos níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicérides e contribuem, portanto para diminuir o risco de doenças cardiovasculares.

Os fitoestrógenos são substâncias semelhantes com o estrógeno (hormônio feminino), e possivelmente podem atuar na prevenção e controle dos sintomas da menopausa como suores noturnos e ondas de calor.

Veja também

Pão de Banana com Chá Verde05/12/16 Ingredientes: - 1 sachê de chá verde; - 100ml de água a ferver; - 2 ovos; - 1 colher de sopa bem cheia de mel; - 1 colher de sopa de óleo de coco; - 2 bananas maduras, esmagadas com um garfo; - 150g de farinha de trigo integral; - 50g de farinha de arroz; - 1 colher de sopa rasa de fermento em pó; - 50g de tâmaras descaroçadas, picadas......
Evite os Doces e tenha uma Vida mais Saudável!08/02/17 Evite os Doces! Comece pelo começo! Fuja do vilão dessa história, o doce! Só assim você corta o mal pela raiz. “Evite o consumo de doces, refrigerantes, massas, barrinhas de cereais, farinha branca, biscoitos,......
Cinco dicas para emagrecer de forma saudável e natural17/05/17 1. Não deixe de tomar o café da manhã! Quem faz a refeição pela manhã se sente mais disposto e come menos ao longo do dia. Ele deve ser leve e balanceado, contendo cereais integrais e frutas. 2. Mastigue bem os......

Voltar para Dicas e Receitas