Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 18 de Setembro de 2017 às 09h35

Fique longe de frituras!

DICAS (115)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Em vez de atacar as frituras, opte por alimentos assados e cozidos. Fritar os alimentos está longe de ser um método bem aceito por nutricionistas e profissionais da saúde. O...

Em vez de atacar as frituras, opte por alimentos assados e cozidos.

Fritar os alimentos está longe de ser um método bem aceito por nutricionistas e profissionais da saúde. O aquecimento faz com que a gordura insaturada presente no óleo se transforme em saturada ou trans.

Somente a redução do seu consumo por uma ou duas vezes na semana já trará grandes benefícios para a sua saúde. Além disso, experimente prepará-los com opções mais saudáveis de óleos, como o óleo de soja, girassol e milho.

Veja também

Fibras Alimentares27/07/17 As fibras alimentares podem regularizar o funcionamento intestinal, o que as tornam relevantes para o bem-estar e para o tratamento dietético de várias patologias. Uma ingestão de fibras de pelo menos 30 g/dia, bem como a variedade de alimentos fonte de fibras, são fatores relevantes para que os benefícios sejam alcançados....
Conheça as propriedades do chá de Hortelã!03/04 O chá de hortelã é muito nutritivo e, faça frio ou calor, oferece uma série de benefícios… ajuda a combater dor de garganta, melhorar o hálito, ajuda a melhorar a digestão e a tratar tosses e......
Dicas para Melhorar sua Qualidade de Vida!24/08/16 Veja abaixo algumas atitudes que podem ajudar a manter seu bem-estar físico e mental: Mantenha a mente ativa: Pesquisas mostram que a doença de Alzheimer tem maior incidência entre as pessoas com baixo nível de......

Voltar para Dicas e Receitas