Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 18 de Setembro de 2017 às 09h35

Fique longe de frituras!

DICAS (129)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Em vez de atacar as frituras, opte por alimentos assados e cozidos. Fritar os alimentos está longe de ser um método bem aceito por nutricionistas e profissionais da saúde. O...

Em vez de atacar as frituras, opte por alimentos assados e cozidos.

Fritar os alimentos está longe de ser um método bem aceito por nutricionistas e profissionais da saúde. O aquecimento faz com que a gordura insaturada presente no óleo se transforme em saturada ou trans.

Somente a redução do seu consumo por uma ou duas vezes na semana já trará grandes benefícios para a sua saúde. Além disso, experimente prepará-los com opções mais saudáveis de óleos, como o óleo de soja, girassol e milho.

Veja também

Pão sem Glúten e sem Lactose22/08/16 Ingredientes: - 1 e ½ xícara de farinha de arroz; - ½ xícara de polvilho doce; - ½ xícara de azeite extra virgem; - 3 ovos; - 180 ml de iogurte sem lactose; - 1 colher de sopa de linhaça dourada; - 1 colher de sopa de quinoa; - 1 colher de sopa de fermento biológico; - 1 colher de sopa de fermento químico. Modo de......
Curau de milho com colágeno29/01/18 Ingredientes: - 5 espigas de milho; - 350 ml de leite de coco; - 3 colheres de sopa de sucralose; - 2 envelopes de colágeno hidrolisado; - Canela a gosto para polvilhar; Modo de fazer: Retirar os grãos de milho e bater no......
Alimentação saudável não é dieta restritiva!09/11/16 Você já notou que sempre encontra artigos relacionados a alimentação saudável? E arrisco que 80% relacionam com a perda de peso.  Vale entender que os alimentos que propiciam saúde, bem-estar, energia e......

Voltar para Dicas e Receitas