Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 18 de Setembro de 2017 às 09h35

Fique longe de frituras!

DICAS (130)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Em vez de atacar as frituras, opte por alimentos assados e cozidos. Fritar os alimentos está longe de ser um método bem aceito por nutricionistas e profissionais da saúde. O...

Em vez de atacar as frituras, opte por alimentos assados e cozidos.

Fritar os alimentos está longe de ser um método bem aceito por nutricionistas e profissionais da saúde. O aquecimento faz com que a gordura insaturada presente no óleo se transforme em saturada ou trans.

Somente a redução do seu consumo por uma ou duas vezes na semana já trará grandes benefícios para a sua saúde. Além disso, experimente prepará-los com opções mais saudáveis de óleos, como o óleo de soja, girassol e milho.

Veja também

Fibras Alimentares27/07/17 As fibras alimentares podem regularizar o funcionamento intestinal, o que as tornam relevantes para o bem-estar e para o tratamento dietético de várias patologias. Uma ingestão de fibras de pelo menos 30 g/dia, bem como a variedade de alimentos fonte de fibras, são fatores relevantes para que os benefícios sejam alcançados....
Mais saúde para o seu dia com chia28/02/18 A chia tem o poder de absorver 12 vezes o próprio peso em água. Você pode adicionara chia em receitas como pudins, pães, tortas, quiches, mousses, cremes, patês, risotos, farofa, saladas de frutas, sucos e vitaminas, iogurtes,......
Não faça tratamentos de pele no verão06/12/17 Evite fazer tratamentos a laser ou produtos químicos durante o verão, já que estes tratamentos podem danificar a pele bronzeada e causar manchas difíceis de remover. Outro cuidado importante é fazer a......

Voltar para Dicas e Receitas