Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 25 de Setembro de 2017 às 12h25

Evite refeições volumosas

DICAS (130)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Especialmente à noite, pois o excesso de nutrientes tende a virar gordura corporal. Grande parte de nosso tempo, estamos inconscientes a respeito de nosso próprio comportamento,...

Especialmente à noite, pois o excesso de nutrientes tende a virar gordura corporal.

Grande parte de nosso tempo, estamos inconscientes a respeito de nosso próprio comportamento, sentimentos e emoções.

De acordo com um novo estudo publicado no Journal of Marketing Research – intitulado “Emotional Ability Training and Mindful Eating”-, o processo de escolha de nossa alimentação também não foge a esse princípio, pois, muitas vezes comemos mais para satisfazer nossas necessidades emocionais, do que propriamente as nutricionais.

Comer demais é um erro que se dissolve no nosso dia a dia. Para evitá-lo, o melhor jeito é se prevenir das situações que nos forçam a exagerar na dose.

Veja também

Misture guaraná em pó com vitaminas, sucos e frutas18/12/17 Entre as inúmeras reações causadas ao corpo humano, a fruta funciona principalmente como estimulante para o sistema nervoso central, reduzindo a percepção de fadiga e aumentando a capacidade de concentração e raciocínio. Por esse motivo, ela é muito recomendada para praticantes de atividades físicas e jovens estudantes. Devido à alta......
Benefícios do ômega-3!04/05/16 Nem todas as gorduras são consideradas prejudiciais, pelo contrário, existem alguns tipos de gordura, tais como as poli-insaturadas, que são consideradas benéficas para nossa saúde. O consumo de ômega-3 é......
Alongamentos para minimizar a dor muscular pós-treino22/10/18 Não existem evidências científicas que provam que os alongamentos podem aliviar a dor muscular pós-treino. “Porém na prática, os alongamentos estáticos podem ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo......

Voltar para Dicas e Receitas