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DICAs e receitas

Postado em 29 de Janeiro às 10h04

Consuma Colágeno e Vitamina C

DICAS (112)

Ter uma saúde que nos permite fazer o exercício que desejamos é fundamental, não só para uma vida normal e calma, mas para aqueles que querem algo mais. Este é o caso dos atletas, que sempre vão mais longe e suas articulações são realmente punidas. Daí a importância do consumo de suplementos alimentares, como colágeno.

Com a idade, nosso corpo deixa de produzir colágeno, então a pele cai, os ossos enfraquecem, os tecidos se deterioram mais rápido... O colágeno é responsável pela pele, firme, elástica e saudável.

O ideal é consumir solúvel de colágeno, junto com suco de laranja, por seu alto poder de vitamina C, no início do dia. É por isso que é dito que a vitamina C e o colágeno formam um belo casal para a nossa saúde, porque o suprimento de vitaminas é essencial para uma vida saudável.

Fonte: Deporte y vida

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