Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 25 de Outubro de 2017 às 08h50

Coma a cada três horas

DICAS (98)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso. Um dia tem 24 horas, se dormirmos 8 horas, sobram-nos 16 horas, para estarmos acordados durante o dia. Estudos...

Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso.

Um dia tem 24 horas, se dormirmos 8 horas, sobram-nos 16 horas, para estarmos acordados durante o dia. Estudos recentes dizem-nos que: são necessárias em média 3 horas para o nosso organismo digerir cada refeição, e que os aminoácidos duram cerca de 3 horas na corrente sanguínea. Vamos fazer as contas: 6 refeições ao longo de 16 horas dá 2.7 horas, e 5 refeições ao longo de 16 horas dá 3.2 horas. Por isso a média tem de ser, cada refeição de 3 em 3 horas.

Fazer refeições de duas em duas horas, não está incorrecto. Se por qualquer razão passado 2 horas já tiver fome, então coma, o importante é que não tenha fome.

Veja também

Pudim de Chia Funcional13/02/17 Ingredientes: - 1 xícara de leite desnatado (ou vegetal); - 3 colheres de sopa cheia de Semente de Chia Vitafrux a Granel; - 5 morangos picados; - 2 colheres de sopa de mel; - 1 colher de sopa de cacau em pó. Modo de Preparo: Dissolva o cacau no leite desnatado. Depois basta hidratar a Semente de Chia Vitafrux a Granel no leite e deixar de um dia para o outro na geladeira. No dia......
Muffins de Cranberry12/12/17 Ingredientes: - 3 xícaras de farinha de trigo; - 1 colher de sopa de fermento em pó; - 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio; - 1/2 colher de chá de sal; - 1 colher de sopa de canela em......
Pão sem Glúten 31/10/16 Ingredientes: - 3 ovos orgânicos; - 1 xícara de água; - 1 xícara de farinha de arroz integral; - 1/3 xícara de farinha de milho (fubá); - 1/3 xícara de polvilho doce ou farinha de coco; - 1/3......

Voltar para Dicas e Receitas