Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 06 de Julho de 2016 às 13h03

Alimentos integrais!

DICAS (130)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Parece que a cada novo ano a tecnologia nos proporciona alimentos sempre mais industrializados. No entanto, em um momento em que temos alimentos que ficam prontos quase que instantaneamente, os...

Parece que a cada novo ano a tecnologia nos proporciona alimentos sempre mais industrializados.

No entanto, em um momento em que temos alimentos que ficam prontos quase que instantaneamente, os alimentos integrais ganham mais espaço.

Afinal, hoje estamos muito mais atentos aos cuidados que devemos tomar com a nossa saúde. 

- Os grãos integrais não passam pelo processo de refinamento, assim, mantêm suas propriedades nutricionais;
- Ajudam a prevenir doenças como obesidade, diabetes e problemas intestinais;
- Sensação de saciedade;
- Redução de níveis de colesterol e glicose no sangue;
- Além de conter fibras, estes alimentos são ricos em vitaminas A, B, B2 e B5 e alguns minerais como cálcio, fósforo e ferro.

Veja também

Dicas para melhor absorver o cálcio26/04/17 Existem alguns nutrientes que se tornam especiais para uma melhor absorção do cálcio. Eles devem estar presentes num cardápio equilibrado. Com a sua presença, haverá um equilíbrio e prevenção de doenças associadas com a deficiência de cálcio. - Presença de vitamina K: As melhores fontes são: vegetais de folhas verdes......
Benefícios dos chás preto e verde11/06/18 Uma xícara de chá preto após o almoço e o jantar pode neutralizar alguns efeitos prejudiciais de uma refeição rica em gorduras, ajudando a prevenir problemas cardíacos. “Os antioxidantes do......
Tome diariamente Chá de Hibisco!26/03/18 Tomar diariamente o chá de hibisco é uma ótima opção para saúde. O hibisco, diferente do chá verde, tem um sabor mais agradável e é rico em antioxidantes que ajudam no bom funcionamento dos......

Voltar para Dicas e Receitas