Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 06 de Julho de 2016 às 13h03

Alimentos integrais!

DICAS (115)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Parece que a cada novo ano a tecnologia nos proporciona alimentos sempre mais industrializados. No entanto, em um momento em que temos alimentos que ficam prontos quase que instantaneamente, os...

Parece que a cada novo ano a tecnologia nos proporciona alimentos sempre mais industrializados.

No entanto, em um momento em que temos alimentos que ficam prontos quase que instantaneamente, os alimentos integrais ganham mais espaço.

Afinal, hoje estamos muito mais atentos aos cuidados que devemos tomar com a nossa saúde. 

- Os grãos integrais não passam pelo processo de refinamento, assim, mantêm suas propriedades nutricionais;
- Ajudam a prevenir doenças como obesidade, diabetes e problemas intestinais;
- Sensação de saciedade;
- Redução de níveis de colesterol e glicose no sangue;
- Além de conter fibras, estes alimentos são ricos em vitaminas A, B, B2 e B5 e alguns minerais como cálcio, fósforo e ferro.

Veja também

Consumo de frutas e verduras!11/05/16 Alimentação saudável é um hábito que precisa estar presente no dia a dia da sua família. Uma mesa balanceada com legumes e verduras pode fornecer inúmeros benefícios para a garantia da qualidade de vida. - Auxiliam no bom funcionamento do aparelho digestivo; - São importantes fontes de fibras, micronutrientes, água e outros componentes......
Chá Escocês11/06 Ingredientes: - 120ml de uísque escocês; - ½ litro de chá preto quente; - 150gr de creme de leite fresco sem soro; - 4 colheres (sopa) de açúcar; - Noz-moscada a gosto. Modo de preparo: Coloque o......
Coma a cada três horas25/10/17 Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso. Um dia tem 24 horas, se dormirmos 8 horas, sobram-nos 16 horas, para estarmos acordados durante o dia. Estudos recentes dizem-nos que: são necessárias em......

Voltar para Dicas e Receitas