Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 06 de Julho de 2016 às 13h03

Alimentos integrais!

DICAS (130)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Parece que a cada novo ano a tecnologia nos proporciona alimentos sempre mais industrializados. No entanto, em um momento em que temos alimentos que ficam prontos quase que instantaneamente, os...

Parece que a cada novo ano a tecnologia nos proporciona alimentos sempre mais industrializados.

No entanto, em um momento em que temos alimentos que ficam prontos quase que instantaneamente, os alimentos integrais ganham mais espaço.

Afinal, hoje estamos muito mais atentos aos cuidados que devemos tomar com a nossa saúde. 

- Os grãos integrais não passam pelo processo de refinamento, assim, mantêm suas propriedades nutricionais;
- Ajudam a prevenir doenças como obesidade, diabetes e problemas intestinais;
- Sensação de saciedade;
- Redução de níveis de colesterol e glicose no sangue;
- Além de conter fibras, estes alimentos são ricos em vitaminas A, B, B2 e B5 e alguns minerais como cálcio, fósforo e ferro.

Veja também

Tenha horários regulares para comer!19/10/16 Seu corpo tem que aprender qual a hora de dormir, acordar e comer. Isso fará ele funcionar melhor, irá evitar a fome frequente e as idas noturnas à geladeira, que são as que mais engordam. Além disso, descansar pelo menos 7 horas por noite dá ânimo para cumprir os compromissos, fazer mais exercícios e resistir às tentações. Por isso......
Correr para emagrecer10/05/17 Esse esporte que não é o queridinho de todos, mas saiba que ele é essencial para todos aqueles de desejam afinar a cintura. A corrida se torna um hábito daqueles que buscam saúde. Pesquisas demonstram que corredores......
Chia na culinária12/04/17 Você sabia que a semente de chia pode substituir os ovos nas receitas? O gel formado pela semente de chia pode ser um ótimo substituto do ovo em receitas. Basta misturar uma colher de sopa da farinha de chia com 60 ml de água,......

Voltar para Dicas e Receitas