Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 15 de Junho de 2016 às 09h10

Excesso de Sal na Alimentação!

DICAS (130)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. O sódio é responsável pela regulação da quantidade de líquidos que ficam dentro e fora das células. Quando há excesso do nutriente no sangue,...

O sódio é responsável pela regulação da quantidade de líquidos que ficam dentro e fora das células. Quando há excesso do nutriente no sangue, ocorre uma alteração no equilíbrio entre esses líquidos.

- O excesso de sódio está relacionado ao aumento da pressão arterial, de doenças cardiovasculares, renais e outras;
- O organismo retém mais água, que aumenta o volume de líquido, sobrecarregando o coração e os rins;
- A pressão alta prejudica a flexibilidade das artérias e ataca os vasos, coração, rins e cérebro;
- A recomendação de consumo máximo diário de sal pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é de menos de cinco gramas por pessoa;
- Uma das maneiras mais práticas de diminuir o consumo de sódio é observar as informações nutricionais nos rótulos dos alimentos e optar por condimentos e temperos naturais.

Veja também

Colágeno16/03/16 Com o passar dos anos há uma queda gradual no processo de produção de colágeno no organismo humano. Para não sofrer os efeitos negativos, é necessário fazer a reposição através de suplementos que a indústria alimentícia oferece, como o colágeno da Vitafrux. O colágeno é importante para o organismo humano......
Fibras para minimizar os sintomas da Tpm12/03/19 Grãos, cereais, e alimentos integrais como o arroz integral, auxiliam para melhorar o funcionamento do intestino, evitando inchaço, prisão de ventre — sempre combinados com uma boa hidratação. Além disso,......
Consumo de refrigerantes06/04/16 Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos! O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins.......

Voltar para Dicas e Receitas